9.9.2009

9. září 2009 v 6:42 |  Jídeláky
9.9.09

08.00 Snídaně: káva s mlékem (26kcal)
10.00 Svačina: 6 větších cherry rajčat (20kcal) + rýžový chlebíček (39kcal)
12.00 Oběd: 200g vařených kuřecích prs (220kcal) + káva s mlékem (26kcal)
14.00 Svačina: ovocný jogurt light (50kcal)
16.00 I. Večeře: banán (110kcal) + káva s mlékem (26kcal)
18.00 II. Večeře: švestky 150g (100kcal)

+ cca 2l vody (perlivé nízkokalorické) + 1/2l černého čaje

Což je dohromady cca 620 kCal...


Váha po ránu - 60,8 kg. Tak už to jde dolů, chvála bohu. Zjistila jsem, že jsem poslední zbytky jídla ze soboty strávila teprve včera odpoledne! To je hrůza! Tři dny ve mně ležely dva špekáčky a chleba! Je to vůbec možné? A zle mi bylo taky až do včerejška. Nestojí to vůbec za to. Ten pocit lehkosti, čistoty a pohody je nenahraditelný. Tohle nezdravé a těžké jídlo ráda pro příště oželím. Nechápu, jak jsem to dříve mohla s klidem jíst a dělat ze sebe potažmo odpadkový koš. Za tři dny to musí v těle všechno pěkně nabobtnat a nahnít... Fuj, zvracela bych při té představě, kdybych měla co...

Teď mě honí mlsná na čokoládové cookies :-) Jsem holt na sladké, ale naštěstí se dovedu ovládat. Zatím. Musím to ovládnout. Holky, stay strong...
 


Komentáře

1 T.o.g.u T.o.g.u | Web | 9. září 2009 v 8:21 | Reagovat

Ahojky, to zvládneš, nebojím se toho. Já si jdu akorát nachystat snídani a vyrážím do práce. To se mi teda chce:o(zatím pa pa

2 Simona Simona | Web | 9. září 2009 v 8:50 | Reagovat

Super přirovnání s tím odpadkovým košem!! :-) Je to dost nechuť, když si představím, co všechno jsem do sebe byla schopná nacpat. Teď o jídle dost přemýšlím (a i mě to baví), snažím se nakupovat kvalitní potraviny a i na obědy jdu radši do dražší restaurace, kde jídlo má určitou kvalitu (doufám v to) a né ty blafy co vaří na každým rohu..:-) Myslím, že přemýšlet nad tím co strčím do pusy je jediná cesta jak se nepřecpat vším možným..!

3 Fitnesska Sassy Fitnesska Sassy | Web | 9. září 2009 v 9:00 | Reagovat

Ono je to znát, když člověk jí zdravě... větší množství přijatých tuků se pak těžko "vstřebává", jak si tělo odvyklo na jejich příjem. Pamatuju, že mě bylo úplně absolutně špatně po smetanové omáčce, kterou jsem byla povinna sníst u babičky, abych chuděru neurazila... takový křeče v žaludku nikomu nepřeju. Aspoň nás to nutí jíst stále tak, jak se má :)

4 Vb Vb | Web | 9. září 2009 v 10:12 | Reagovat

Super, ze to islo dole. Toto nemam rada, ked jem normalne a nejdem na wc. Po 4 dnoch (to som ochotna akceptovat) si beriem prehanadlo... ale klopem na drevo, ako som zacala s tou dietkou, tak raz sa mi stalo ze som nebola dva dni inak pravidelne:-)

5 ewa23 ewa23 | Web | 9. září 2009 v 11:15 | Reagovat

jj, to je blbe ako dlho sa niektore jedlo dokaze drzat v tele :( ja tiez ked mam porovnat pocit bolesti brucha z lahkeho hladu a bolest brucha po prejedeni, tak som urcite za moznost jedna :) da sa to zahnat poharom vody, alebo jogurtom a cloveka neboli brucho pol dna od prezratia a ani to potom nedostava tri dni zo seba...
no, ten gulas, to si robime my s priatelom domaci a je to z morcacieho - krutiho - masa, takze aj celkom chude a nedavam do toho zasmazku z muky, ale necham rozvarit na zaciatku jeden zemiak.. takze je to celkom dietne :) klasicky gulas z mastneho masa s mukovou zasmazkou by som snad ani nezjedla :((

6 Vivian Vivian | Web | 9. září 2009 v 17:33 | Reagovat

Uff no to by som asi aj ja zvracala pri tej predstave co vsetko sa ukryva v crevach cloveka, ktory nezdravo je (ako aj ja donedavna). Ja tiez uz spekacky a podobne radsej vobec nejem (ale tak nikdy som ich nastastie nemala nejako rada), klobasy neznasam a celkovo z masa mi chuti najviac kura, a ryby, sem tam chude hovadzie ci bravcove , ale tak ani sunku nemam rada, ani salamy... takze to mam taku malicku vyhodu :D ale zase na druhej strane, mam velmi rada slaninu (co je dost divne, kedze mastne maso neznasam) :D takze na tu si musim davat extra pozor, a dari sa zatial :) a inak jedalnicek krasny a blahozelam k vahe :) jaaj aj ja tam uz chcem mat na zaciatku 6...alebo aspon 7 prozatim :)

7 zurubat zurubat | 9. září 2009 v 20:57 | Reagovat

ahoj. prepac ze som zmazal ten vcerajsi jedalnicek, som trochu zazmatkovala auz to bolo prec. som novy, tak s tym neviem moc :D pozeram tvoj blog, drzim palce, nech sa ti dari splnit si svoj ciel

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama