3.9.2009

3. září 2009 v 8:59 |  Jídeláky
3.9.09

08.00 Snídaně: káva s mlékem (26kcal)
10.00 Svačina: pomeranč (70kcal) + rýžový chlebíček (39kcal)
12.00 Oběd: 100g rýže (195kcal) + 100g zeleninová směs s kukuřicí (80kcal) + káva s mlékem (26kcal)















14.00 Svačina: ovocný jogurt light (60kcal)
16.00 I. Večeře: banán (110kcal) + káva s mlékem (26kcal)
17.30 II. Večeře: jablko (70kcal) + 2 rýžové chlebíčky (78kcal)
19.00-20.00 Spinning
20.30 III. Večeře: jablko (70kcal) + 1/2 rohlíku (75kcal) + plátek krůtí šunky (18kcal)

+ cca 2,5l vody (perlivé nízkokalorické) + 0,5l černého čaje

Což je dohromady cca 920 kCal...


Holky, jsem hrozně unavená. Ani nevím, jestli má vůbec cenu hubnout. Všechny jste mladé, máte krásná těla a já poté, co jsem viděla své fotky, jsem si uvědomila, že štíhlé pevné tělo se mne netýká a kdo ví, jestli někdy bude... Nejvíc mne trápí povislé břicho a ta kůže. Je mi z toho do breku. Mám z toho depku, je mi zle. Denně udělám až 150 sklapovaček, někdy i víc... Má toto vůbec smysl? Nakonec - stejně jsem pořád tlustá a rozplizlá ropucha... A co když to všechno nezabere a budu taková i za ten rok? I když budu dřít jako kůň a stejně to nepůjde poznat? Mám celulitidu snad všude, příšerné hluboké strie, povadlou kůži - už nikdy se neodhalím na veřejnosti (plavky jsou moje noční můra) - má vůbec smysl pokračovat?

Já chci tak strašně moc věřit, že jo, že to smysl má... Chci, abych byla jednou šťastná. Jde to vůbec? Jak vím, že to dokážu a nepohnojím to? Jsem unavená, ale dnes mne čeká spinning a snad mě to trochu nabudí a vyhecuje k další síle a odvaze jít za svým cílem. Chci to dokázat...

Pane Bože, dej mi sílu zvládnout tuhle dnešní (doufám, že jen dnešní) krizi. Dej, ať se tomuhle dni za rok od plic zasměju...
 


Komentáře

1 Vb Vb | Web | 3. září 2009 v 9:58 | Reagovat

Zlati usla si neskutocny kus cesty a len v duchu si prajem nasledovat ta... aj ked pravda mladsie nebudeme. Ale budu moct nad nami krutit hlavou maldi hosanci, ze ake sme pekne pestovane:-)

2 sestrickaVB sestrickaVB | E-mail | 3. září 2009 v 10:19 | Reagovat

Ahoj, iba som ta chcela povzbudit, aby si to nevzdavala, ja viem ze ti to mnohi pisu, ale mne sa tvoj blog paci najma preto ako sa snazis a po 2 detickach vyzeras podla mna super. A o ten rok ti ani nebudu verit ze nejake deti mas, uvidis :). Drzim palce...

3 Simona Simona | Web | 3. září 2009 v 10:30 | Reagovat

Já doufám, že máš tu dnešní krizi jenom dočasně! Taky jí občas mívám, střídá se to s těmi lepšímy dny, kdy věřím, že všechno bude ok. Ale nepodléhej tomu!! Já jsem starší než Ty (takže nějak extra mladá nejsem:-)) a ani nejsem po dětech a moje postava se dá přirovnat ke krásnému tělu asi jako slon k mouše! A taky mi nebylo nejlíp, když jsem zveřejnila svoje fotky, byla jsem dost zděšená, protože se takhle nefotím často! A Ty tlustá rozhodně nejsi. I kdybys zůstala takhle, tak můžeš být ráda, jakou už jsi předtím ušla cestu! Určitě to má cenu, já chci být pro svého muže pořád přitažlivá, i ve 30ti, 40ti, 50ti...
Nejsi na to sama, mám úplně stejné myšlenky jako Ty! Můžem třeba někdy udělat nějaký sraz, dáme si termín, budem se snažit a pak se všechny sejdeme!:-) Trochu šílený nápad, ale mohly bychom to zkusit. Tak přeju hodně síly, já věřím, že to zvládneš, vždyť jsme si podporou a motivací navzájem..!!

4 Vb Vb | Web | 3. září 2009 v 11:18 | Reagovat

Ewus, to stretko ano ano ano:-) inak tym fotkam, dnes rano som sa odfotila, zalostne sa rozplakala, umyla, nakremovala, obliekla a isla do prace. Chcela som to sem dat, ale s tou celulitidou asi ee. a to fakt neprehanam:-(

5 Vb Vb | Web | 3. září 2009 v 12:35 | Reagovat

Hm s tou pizzou mas pravdu, aj ked tej vyziva sa vzdavam nerada... ale dakujem za radu... je este vela nedostatkov ale budem sa snazit. Ju a vazit to  neviem, to az zajtra ale meriam 168 cm.

6 Vb Vb | Web | 3. září 2009 v 13:22 | Reagovat

Uf priznam sa, ze som vobec netusila, ze vo vyzive je tolko cukru:-(

7 eZe eZe | E-mail | Web | 3. září 2009 v 15:03 | Reagovat

Je to ta tebe...jestli nechces, tak bez,bez, BEZ ODTUD!!! ZACHRAN SE!!!!!!!!!!!!!!!!! NEdej to, kdyz neses presvedcena...radsi zdrhej...davam ti to jaku dobre minenou radu, protoze tet jeste mas sanci se z toho dostat...pozdeji to uz nepujde...!!!

8 T.o.g.u T.o.g.u | Web | 3. září 2009 v 16:59 | Reagovat

Ahoj, vždyť už máš za sebou takový kus práce a chtěla bys to vzdát???Ne nedělejto. Budeš litovat, víc než když budeš makat, protože roční práce se někde projeví. Veř mi. Já jsem i bez dětí, díky zdravotním potížím vážila mezi 72-75 kg.Sice se mi to mé hubnutí-nehubnutí vleče tři roky s pomlkami, ale vzdátvat to nebudu. Tak to musíme zvládnout spolu....Jsi na šedesáti, já bez mála taky, výšku máme teké skoro stejnou a vzhledem k tomu, že i cíl je stejný, tak nevidím důvod proč bychom to neměly zvládnout. Mám možná výhodu, nemám děti, tudíž mám víc času, ale věřím, že Ty to zvládneš levou zadní:)....přeji hezký zbytek dne. T.

9 T.o.g.u T.o.g.u | Web | 3. září 2009 v 17:00 | Reagovat

A k tomu srazu se ráda připojím:D

10 T.o.g.u T.o.g.u | Web | 3. září 2009 v 17:10 | Reagovat

Ještě dám mému "vaku"(břichu)  možnost dnes. Jdu do bazénku a plavčo a cvičení ve vodě mi hodně pomáhá:o) tak snad se to osvědčí i dnes:o) Musím se jít pomalu chystat na tu pitomou schůzi...sakryš.Mám z toho vítr...zatím pa Jo a je jasné, že do toho jdeme společně;o)

11 T.o.g.u T.o.g.u | Web | 3. září 2009 v 17:25 | Reagovat

Tak si tu první hodinku pěkně užij:o) pa pa

12 Chi chi Chi chi | Web | 3. září 2009 v 23:12 | Reagovat

ahoj ewunko, doufam, ze jsem te do ty depky nejak nedostala ja svym komentem, nemela jsem to rozhodne v umyslu a jestli jo tak se fakt omlouvam, rozhodne to nevzdavej, vem si o kolika lidech ksi slysela, jak se vypracovali, kolik fotek holek before a after s dvojnasobnou vahou a dokazaly to, nevzdavej se, dokazes to, pze to chces!!

13 ewa23 ewa23 | Web | 4. září 2009 v 10:52 | Reagovat

drz sa a nevzdavaj to !! samozrejme, ze to pojde, len treba makat !! kurnik a my sme tu nejake mlade a stihle? a ty si stara, ci co? sak ja som mladsia len o 3 tyzdne, tiez mam 25kku tento mesiac... len si povedz, ze ked nebudes mat dobru postavu teraz, tak kedy? v 40ke?? makam, makam, MAKAAAM !! jedalnicky super a ked mas povolenu kozu a rosolovitu postavu, tak cvicim, cvicim !! a chcelo by to nejaky anticelulitidny alebo zostihlujuci krem, pisala som o tom dnes u VB, mala som taky z Avonu a mazala som sa fakt 2x denne a po dvoch tyzdnoch boli fakt vidiet vysledky... tak to nevzdavaj a makaaaaj !! uz mas za sebou dost velke vysledky, tak to snad nevzdas teraz, nie? :)
drzim palce a idem, ideeeem !!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama