25.9.2009

25. září 2009 v 8:15 |  Jídeláky
25.9.09

SNÍDANĚ 8.00: káva s nízkotučným mlékem (26kcal)
SVAČINA 9.00: Corny linea tyčinka (68kcal) + banán (110kcal) + bylinkový čaj














OBĚD 12.00: vařené kuřecí prso 100g (110kcal) + vařené brambory 100g (67kcal) + káva s nízkotučným mlékem (26kcal)
SVAČINA 14.00: ovocný jogurt light (60kcal) + nektarinka (38kcal)
VEČEŘE 16.00: nektarinka (38kcal) + káva s nízkotučným mlékem (26kcal)
VEČEŘE 18.00: nektarinka (38kcal) + Corny linea tyčinka (68kcal) + bylinkový čaj
PITÍ: Poděbradka ProLinie 2l + ovocný čaj 0,5l

--- 680 KCAL---


Ahoj zlatíčka, zdravím vás a přeji krásný pátek, pro většinu z vás tím pádem končí pracovní týden, jste nabití pozitivní energií a tak to má být. Já asi dnes budu potřebovat nabít, protože jsem zcela nefunkční, jen se pohnu, proletí mi bříškem tisíc jehel ;-( Naštěstí dnes nemusíme na bazén s dětmi, protože jsme včera absolvovali přeočkování proti žloutenci typu A, takže děti by měly mít týden klidový režim. Možná ale vyjedeme na hory, manžel říkal, že by si je vzal na procházku a já bych si poseděla u kafíčka někde u horské útulny. To by bylo bezva, určitě by mi to udělalo dobře.

Ke cvičení se dohrabu možná až večer, jestli se mi alespoň trochu uleví a nebude to tak bolet, tak si zacvičím. Ale jestli mi bude stejně, tak se na to asi vykašlu.

Dnes mám snídani posunutou na 9h, nějak nemám hlad a po deváté stejně musím na nákup do Tesca pro nějaké ovoce a zeleninu na víkend, v sobotu mě již tradičně čeká odlehčující den.

Moji milí, přeji vám krásný den, tady u nás svítí sluníčko, tak snad i u vás, užijte si krásný víkend!

 


Komentáře

1 Djinny Djinny | Web | 25. září 2009 v 8:25 | Reagovat

good taky jsem zkusila hubnout až mě to dovedlo k anorexii..

2 Simona Simona | Web | 25. září 2009 v 8:45 | Reagovat

Ahoj Evi, na víkend se těším neskutečně, a kór když je prodloužený! A navíc má být hezky! Zítra jsme si chtěli udělat výlet do Brna, už dlouho se chci podívat do vily Tugendhat a vůbec projít se zas po Brně, dlouho jsem tam nebyla.. ale asi to odložíme, když má přijet Papež, nerada bych se dostala do nějaký zácpy na dálnici.. no ještě se rozhodnem..
To je mi líto, že Tě bolí bříško, a z čeho?
Útulna - to zní skvěle! :-)

3 Chi chi Chi chi | Web | 25. září 2009 v 9:00 | Reagovat

ahoj ewunko,soucitim s tebou, taky dycky trpim, kdyz to prijde, takze se vzdy dopredu dopuju brufenem, i kdyz vim, ze je to pekny svinstvo, tak se bez nej neobejdu, pze bych se cely den nemohla hnout, jidelacek krasnej, takovej nektarinkovej den a ještě jsem se chtěla zeptat to masko vaříš jako ve vodě????

4 Simona Simona | Web | 25. září 2009 v 9:01 | Reagovat

Tak to jo, myslela jsem aby to nebylo něco horšího! Mě při "tom" vždycky taky bolí strašně břicho, hlavně první den se to nedá vydržet, občas jsem musela odejít i ze školy nebo z práce, lehnout si s "mackem" a pak to teprve přešlo.. Mám to po mamce.. Tohle bych si fakt ráda ušetřila, závidím chlapům.. :-))
Já jsem do Brna taky jeden čas jezdila pravidelně, chodila jsem s klukem co tam studoval a pak ještě s dalším, co kousek od Brna bydlel, takže vzpomínky.. :-))

5 ☻MiLeY.HaNaH☻ ☻MiLeY.HaNaH☻ | Web | 25. září 2009 v 9:10 | Reagovat

Super design!A prosímta nakrmila by si mi psíkov? DAKUJEM

6 Marianna Marianna | Web | 25. září 2009 v 9:42 | Reagovat

Ahooooj! No, konecne patek :) Dneska se mi Tvuj jidelnicek libi - ja jsem proste zastancem teplych obedu :) Z ceho Te boli bricho? Holcici dny? Snad to nejak zvladnes, drzim pesti a preju hezky den!

7 Chi chi Chi chi | Web | 25. září 2009 v 9:43 | Reagovat

aha aha, no a nenapadlo tě třeba na to grilovaný v troubě zlehka potřít mašlovačkou olivovým olejem, to bude tak čtvrtka kávový lžičky to potření, a třeba na něj dát kousek prolisovanýho rčesneku a buď tandouri masalu, nebo provensalsky koření, o moc se energetická hodnota nezdvihne, to potření bude tak 2g, pže lžička je 6g a ty 2g dělají 8,5 kcal a rozhodně si pochutnáš víc

8 Vb Vb | Web | 25. září 2009 v 10:25 | Reagovat

Nahodou, vyzera to super. Trochu sa bojim vikendu, bo bude ta oslava a le vychadza mi to ze dva vitaminove dni za sebou, a aj to stahovanie, tak snad sa to nejako neprejavi. V nedelu mas vazenie?

9 ceady ceady | Web | 25. září 2009 v 10:34 | Reagovat

Taky se těším na víkend...ale stále jsem nemocná :(
Tu snídani bych Ti hned snědla...:-)
Raději dne necvič! Důležité je, aby Ti bylo líp a bříško už nebolelo...ještě by se to tím pohybem mohlo zhoršit

10 ceady ceady | Web | 25. září 2009 v 10:55 | Reagovat

To je od Tebe hezké :-)
Já v podstatě vyhrazené SB nemám
Chodím na blogy, které mě zajímají a na Ty které mi pravidelně píšou a mám si s nimi co říct :-)
Vždy si někoho přidám do SB a pak najednou za týden, dva ruší blog

11 ceady ceady | Web | 25. září 2009 v 10:57 | Reagovat

Co beru antikoncepci, tak mám šílené křeče břicha během prvních dvou dnů...před tím jsem to měla v pohodě
Ale jsem líná si jít pro jiné prášky nebo spíš se bojím prohlídky

12 ewa23 ewa23 | Web | 25. září 2009 v 11:00 | Reagovat

jedalnicek krasny ako vzdy, ty, to kuracie prso mas normalne hodene do vody a uvarene? a neni to take suche a bez chuti? ja ked si davam, tak pecene, bez koze, tak to mi celkom ide...

13 Marianna Marianna | Web | 25. září 2009 v 11:35 | Reagovat

Tak uz jsem to zvladla, to jsem rychla, co? Jinak me na bolest bricha pri tech nasich dnech pomaha jedine prasek Ataralgin, jestli znas? Do 45 minut mam pak po bolesti :)

14 darkness darkness | E-mail | Web | 25. září 2009 v 11:45 | Reagovat

radši odpočívej, zvlášt když ti manžel nabízel pomocnou ruku...cvičit můžeš i jindy...

15 beruška beruška | Web | 25. září 2009 v 17:05 | Reagovat

docela pěkny..jen mě zaráží že snídas kavu s mlekem a jinak nic....pokud ted to v 9 byla snidaně tak je moc mala:-(

16 Vivian Vivian | Web | 25. září 2009 v 17:43 | Reagovat

A co mas s bruskom ? :( Inak sa mi strasne paci ako si ty vzdy pekne naservirujes to jedlo, aj ten banan dnes, tak na kolieska :)

17 Vivian Vivian | Web | 25. září 2009 v 18:05 | Reagovat

Dakujem :) No ale ja moc ten pocit nemam... a inak paradox ale lepsie (chudsie) vyzeram zboku, niekedy hodim aj take fotos mozno. A nielen stehna,ale aj zadok, brucho,chrbat ramena  a spol, musia schudnut :D Inak ale si mi neodpovedala, ze co mas s bruskom?:(

18 Vivian Vivian | Web | 25. září 2009 v 18:06 | Reagovat

Jaaaj :D No kramy to je hnusna vec :(

19 Vivian Vivian | Web | 25. září 2009 v 18:06 | Reagovat

Ozaj a teda ak chces a mate to u vas, vyskusaj zensky caj alebo caj Gynastan, mne to dost pomaha :)

20 Stella Stella | Web | 25. září 2009 v 19:44 | Reagovat

mno jj....mne sa tiez svaly na brusku strasne pacia ale od talych ako ma ONA ma teda este daleko....ale snad sa tam dopracujem....a ty mas tiez krasny ejdalnicek....taky chutny m
am mňam....a uži si vikend ....=D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama