22.9.2009

22. září 2009 v 7:19 |  Jídeláky
22.9.09

SNÍDANĚ 8.00: káva s nízkotučným mlékem (26kcal) + Racio Silouette s pohankou a mořskou solí 12g (44kcal) + 4 kusy cherry rajčat (10kcal)
SVAČINA 10.00: banán (110kcal)
OBĚD 12.00: káva s nízkotučným mlékem (26kcal) + vícezrnný chléb 1 krajíc 56g (92kcal) + tavený sýr 28% 16g (30kcal) + 2 slepičí bílky (32kcal)
SVAČINA 14.00: Corny linea tyčinka (82kcal) + ovocný jogurt light (60kcal)
VEČEŘE 16.00: káva s nízkotučným mlékem (26kcal) + ledový salát 150g (20kcal)
VEČEŘE 18.00: broskev (45kcal) + Racio Silouette s pohankou a mořskou solí 6g (22kcal)
PITÍ: Poděbradka ProLinie 2l + černý čaj 0,5l

---650 KCAL---


Zdravím vás, neměla jsem včera vůbec čas, jak jsem původně plánovala :-( Nakonec jsme jeli na hory pro kozí mléko, tvaroh a horskou vodu, večer jsem lítala s otcem po nákupech... Takže jsem se nezastavila, teď mě čeká zase to pečení (famílie si na to moje žrádýlko zvykla a nic jiného teď nechtějí, tak musím otročit :-D), prádlo, kupa prádla, sanitárka a další drobnosti, co zaberou suma sumárum celý den :-/ No, prostě "báječný" den ženy v domácnosti. Jak to ty naše babičky mohly dělat celý život...? Tleskám a smekám. Já potřebuju taky někdy vypnout, jinak kolabuju a přežírání je pak nasnadě.

Dnes snídám Racio Silouette s pohankou a mořskou solí, tak jsem zvědavá, jaké budou, pak sem hodím slíbenou recenzi. Dnes mám navíc v plánu pořádně cvičit, chtěla bych si dát alespoň 200 sklapovaček a 150 cviků na stehna. Musím zamakat, jinak zlenivím a bude ze mě lemra neskutečná :-/

Doufám, že tento den přežiju bez nějakého pobíhání po městě a obchodech, už toho bylo dost a teplo domova je to nejlepší, co v mém životě může být :-) Tak ať vaše teplo domova také nikdy neuhasne, moji milí :-)

Aktualizace 12.15: Tak tu recenzi přihodím asi až zítra večer, nějak mi zas blbne Blog. Navíc zítra přes den budu u babičky, takže se s vámi uvidím až večer (jídelníček ráno samozřejmě bude). Jsem po oběde, je napečeno, budu bojovat s prádlem a až děti usnou, snad se na chvíli i posadím. Snad máte méně rozlítaný den...
 


Komentáře

1 Fitnesska Fitnesska | Web | 22. září 2009 v 8:56 | Reagovat

Ahoj, připomněla jsi mi, že jsem chtěla dneska vyprat :D No to mám radosti :D Taky se konečně už pořádně rozhýbávám, pohyb prostě k dietě patří, je to takový zdravý zdroj serotoninů - lepší než čokoláda. Zaplať pánbůh, že vůbec nemám na sladké chuť, je vidět, že dieta funguje a tělo netrpí. Doufám, že lehkou změnou jídelníčku se již cítíš skvěle každý den a ty stavy slabosti  jsou již pryč :) Pěkný prosluněný den, papa

2 Vb Vb | Web | 22. září 2009 v 8:57 | Reagovat

Tak to drzim palec. Si ako superzena:-)

3 Marianna Marianna | Web | 22. září 2009 v 10:21 | Reagovat

Ahooooj! Teda Ty mas zase napylno, co? Ono je nejhorsi, kdyz si na Tve vypekani rodina zvykne, to pak musis kmitat neustale :) Ja taky hodne vypekam a kdyz nahodou na sobotu nestihnu nic upect, hned se me vsichni ptaji, co se jako stalo a co budou jist ke kave :) To je silenost! :) Jinak jidelnicek asi nema cenu hodnotit, proste super!!!! Jo a ty slavky fakt nedokazu k nicemu prirovnat, jednou jsem vsak mela nejakej hnusnej, levnej tunak a tu chut jsem z toho citila...Proste citis hodne rybinu a more :) Me osobne to moc nechutna a treba v restauraci bych si to nedala. Ja si to vzdycky doma uvarim, podle sveho, prebiju tu chut cesnekem a da se to jist, takze tak :)

4 Simona Simona | Web | 22. září 2009 v 10:39 | Reagovat

Jé, vy jezdíte nakupovat někam na biofarmu? Někdy bych se na nějakou taky chtěla podívat, ale aby jsme si tam zajeli jen tak na nákup.. (kór když nemáme auto, že?!) :-)

5 ewa23 ewa23 | Web | 22. září 2009 v 12:14 | Reagovat

no, ujelo mi to cez vikend krasne, co ti poviem... tiez som bola prezrata, ale clovek si od tych veci oddychol a nejak sa to vo mne zlomilo a mala som chut naraz na vsetko a uz to islo...
ty mas jedalnicek zase ukazkovy, super :) mne hrozne zachutili tie Racio s paradajkou a bazalkou, budem si ich musiet kupit dnes v meste v Dmke, lebo u nas v potravinach ich nemaju...
jo, no jak to babicky stihali? tiez som nad tym minule rozmyslala, len vies, oni nemali nic ine... do prace popri detoch nechodili, internet nebol, knihy podla mna moc necitali, lebo nebol cas, cvicit tiez nechodili... makacky bolo dost okolo deti a domacnosti, telka tiez moc nebola este rozsirena, takze sa to podla mna dalo...
my jak teraz fungujeme, ledva oci rozlepim, tak zapinam telku do pozadia, idem na wc, na vahu a nasledne zapinam notebook... :))

6 Marianna Marianna | Web | 22. září 2009 v 12:25 | Reagovat

Ty jo, ty jsi rychovka, ja jsem jeste nic neudelala, tedy krome pripravy obeda a castecneho zehleni, na ktere se vrhnu ted - pritelovi kosile si nechavam vzdycky az nakonec :) Jeste jsem se zapomnela zeptat, kde na horach jste nakupovali? A na co je dobra ta horska voda?

7 Simona Simona | Web | 22. září 2009 v 12:53 | Reagovat

Taky jsem občas měla takový šílený nápady, jako že se odstěhujeme a založíme si biofarmu, ale to bylo spíš takový pominutí mysli, protože já jsem prostě holka z města. Vesnici mám ráda, tak akorát když tam přijedu na víkend na chalupu, ale jinak si to neumím představit.. Sice pocházím z menšího krajského města, ale vždycky mě to táhlo do Prahy. No a tak tady jsem.. Asi bych to na vesnici moc dlouho nevydržela..:-) Ale pokud máš to svoje hospodářství, tak to musí být naprosto úžasný!! A s tím autem už mě to taky štve, teď o něm vážně přemýšlíme, protože to cestování do rodného města (120 km) busem je někdy dost otravný s těma zavazadlama.. Takže uvidíme, na jaře bychom ho možná mohli kupovat..!

8 Marianna Marianna | Web | 22. září 2009 v 13:10 | Reagovat

Tak to mate fajn! A je poznat rozdil mezi horskou vodou a vodou kupovanou v pet lahvich? :) Nebo je to na chut stejne?

9 federica federica | Web | 22. září 2009 v 15:56 | Reagovat

Když čtu tvůj článek, tak nelituju, že zatím nemám rodinu a že se zatím starám jen o sebe:). Je vidět, že se fakt nenudíš a je z tebe správná žena;):). A cos vařila? Ten váš nákup vypadá fakt maximálně zdravě, prostě krása:).A na tvou recenzi se těším:).

10 T.o.g.u T.o.g.u | Web | 22. září 2009 v 20:13 | Reagovat

Ty jo, jsi šikulka....a máš toho denně teda fakt dost, viď:o(obdivuji Tě:o)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama