21.9.2009

21. září 2009 v 7:27 |  Jídeláky
21.9.09

SNÍDANĚ 8.00: káva s nízkotučným mlékem (26kcal) + broskev (45kcal)
SVAČINA 10.00: nízkotučné kefírové mléko jahodové 225ml (155kcal)
OBĚD 12.00: (ovesná polévka): ovesné vločky 25g (90kcal) + pohanka 25g (80kcal) + horké nízkotučné mléko 200ml (72kcal)
SVAČINA 14.00: ovocný jogurt light (50kcal)
VEČEŘE 16.00: 50g ledový salát (7kcal) + 4 kusy cherry rajčat (10kcal) + káva s nízkotučným mlékem (26kcal)
VEČEŘE 19.00: Corny linea tyčinka (82kcal)
PITÍ: Poděbradka ProLinie 2l + černý čaj 0,5l

---660 KCAL---


Přeji vám krásné dobré ráno! Včera jsem už večer nestíhala oběhnout vaše blogy, ale dnes mám přes den čas, tak si pročtu vaše nové články a při tom budu uklízet doma, protože o víkendu jsem měla dost starostí kolem svého otce a pečení. Naštěstí jsem se mohla i uvolnit během nákupů, které mám moc ráda.

Jinak článek o Racio výrobcích přesouvám na zítřek, protože Racio Silouette s pohankou a mořskou solí mám v plánu ochutnat až zítra, takže to vezmu všechno jednou ranou.

Taky pořád přemýšlím nad nejbližším měřením - má být cca 4.10., ale to budu asi s kamarádkami na dámské jízdě na jižní Moravě, chtěla jsem ho tudíž přesunout na 2.10., ale pak mi došlo, že na posledního září jsem objednaná na tu lymfodrenáž. Takže jsem se rozhodla, že vážení i měření provedu v ten den a pak bude ještě jedno měření po lymfě, abychom mohly porovnat, jestli se něco málo změnilo. Jistě, je jasné, že po jedné hodině nepřijdu o desítky centimetrů, ale pro srovnání to není zlý nápad, navíc průběžně se to bude hodit.

Zjistila jsem, že mám nějaký problém na Blogu, nejdou mi změnit profilové údaje a tudíž v levém panelu nemůžu přepsat aktuální váhu (nebo cokoli jiného). Takže se za to omlouvám, doufám, že to správa Blogu v nejbližší době nějak vyřeší...

Tak, moji milí, já se jdu po ránu probrat, umýt a zkulturnit, nasnídat a pak se během dopoledne určitě ozvu.

 


Komentáře

1 ewa23 ewa23 | Web | 21. září 2009 v 9:58 | Reagovat

ahoj, no tie topanky sme mali doteraz v praci, teda kazda svoje, nemali sme rovnake... a to sme mali k ciernej sukni, bielej bluzke a bordovej veste... no a zatial nam nikto nepovedal, ake budeme mat nove topanky k tomuto, tak mame mat zatial tie povodne... nechcem si kupovat nejake nove zatial svojvolne, lebo keby som ich nemohla mat, tak co s nimi potom... uz som pocula, ze sa rozmysla aj nad zlatymi sandalkami, len do nich by sme potom nemohli mat silonky, lebo to sa fakt do otvorenych sandalov nehodi... ale tym padom by nam tam zase bola zima, tak uvidime co vedenie vymysli :))
vlasky si nezehlim, ale rozmyslala som nad tym, problem je, ze som si pred rokom dala robit trvalu, lebo som chcela mat take vlny ako Beyonce, alebo Shakira, alebo Britney... len to nebolo podla mojich predstav, tak si to fukam do hladka... len to aj tak uplne do rovna nedrzi, tak musim pockat, kym mi ta trvala vyrastie a to urcite este aspon rok potrva... nad zehlickou som rozmyslala, len momentalne na nejaku kvalitnejsiu nemam peniaze bokom a lacnu si nechcem kupovat... tak mozno do vianoc sa k nejakej dostanem, alebo priamo na vianoce :)

2 Marianna Marianna | Web | 21. září 2009 v 10:25 | Reagovat

Ahoooj! Opet vidim krasny plan naprosto ukazkoveho jidelnicku, ty jsi ale poctivka :) Me taky nejak blbne blog, clanek jsem musela psat 3 krat, vubec se mi nezverejnil a ani neulozil, to je des!

3 ewa23 ewa23 | Web | 21. září 2009 v 10:32 | Reagovat

no mne niekedy tiez krasne blbne blog, takze v pohode, pozname to :)
jedalnicek zase krasny, mne to nejak ujelo teraz cez vikend, nasrata som.. ale vazenie mam az 1.oktobra, tak dovtedy to musim dat do poriadku...

4 Vb Vb | Web | 21. září 2009 v 10:36 | Reagovat

Blog ma pekne hneva, casto mi vypadava:-(

5 Vivian Vivian | Web | 21. září 2009 v 14:23 | Reagovat

ahojky, dik za pochvalu ;) No miery aj vaha uz su na blogu, vaha klesla o polkilko, takze tak akurat (no a nie je to take uzasne ako som si myslela doma ze 86 ale tak aj tak som rada :) a miery klasicky, o par cm dole, resp. niektore take iste, a na stehne o cm viac :D Ale tak stehna, lytka a ramena az tak neriesim,lebo chodim do posilky a tym padom byvaju tie miery take premenlive na koncatinach :D

6 Vivian Vivian | Web | 21. září 2009 v 22:05 | Reagovat

Diiik este raz :D A s tym travenim mas uplnu pravdu, najlepsie je prirodzene to nechat plynut, popripade tomu napomoct nejakym ovocim alebo zeleninou alebo tak, ale Guttalax je svinstvo riadne. Ja napr. nechapem vobec tie baby, ktore chudnu tym stylom ze stale jedia prehanadla.. ved to je totalna destrukcia traviaceho systemu..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama