2.9.2009

2. září 2009 v 8:45 |  Jídeláky
2.9.09

08.00 Snídaně: káva s mlékem (26kcal)
10.00 Svačina: banán (110kcal) + rýžový chlebíček (39kcal)
12.00 Oběd: 2 rýžové chlebíčky (78kcal) + 8 cherry rajčat (20kcal) + káva s mlékem (26kcal)
14.00 Svačina: ovocný jogurt light (50kcal)
16.00 I. Večeře: banán (110kcal) + káva s mlékem (26kcal)
18.00 II. Večeře: jablko (70kcal) + rýžový chlebíček (39kcal)

+ cca 2l vody (perlivé nízkokalorické), 1/2l černý čaj

Což je dohromady cca 600 kCal...


Konečně jsem se trošku vyspala. Ze schůze jsem dorazila v osm a do postele jsem se dostala o půl desáté. Deset a půl hodiny spánku, to je pro mne to pravé kafe :-) V opačném případě se totiž celý den citím jak rozmačkaný citrón a nemám žádnou energii. Překvapivě, že...

Dneska si opět dávám odlehčující den, po ránu jsem vyskočila na váhu, ukázala mi 60,7 kg. Vím, že bych se průběžně vážit neměla, ale nedá mi to pokoje, jednou za 2-3 dny prostě musím :-)

A ku večeru si běžím pro tu permanentku na spinning, protože již zítra je den D. Mám z toho trochu obavy, pamatuji si na svoji první lekci minulou zimu a jak mě po ní bolely nohy :-( Snad to teď bude lepší, když cvičím doma a jsem už o něco lehčí.

Holčeny, držte se, oběhnu vás a doufám, že se máte fajn a hubnutí vám vychází podle vašich představ :-) Krásný dník!

PS: Tak. Dospěla jsem k velkému rozhodnutí. Dnes, až příjde můj muž, nechám jím nafotit své příšerné tělo v plavkách. Sice jsem slibovala, že cílová váha pro vážení bude 60kg, ale pokud je to 60,7kg, tak to snad příliš nevadí, jsem už podle BMI v rozmezí normální váhy. Jen vás chci upozornit, že tyhle fotky budou jen pro silné žaludky. Nejsem vypracovaný sporotvec, ani mladinká holčena s pevnou chlapeckou postavou. Dále varuji před pohledem na zjizvené břicho a vytahanou kůži po dětech. Prosím sice o čistou kritiku, ne však o urážky. Myslím, že k tomu není už co dodat... Dnes večer poprvé poznám své tělo na fotografii jen a pouze v plavkách (velké zrcadlo doma zatím nemáme, aby ho děti nerozbily a neporanily se). Snad to pro mne nebude otřes...
 


Komentáře

1 clay clay | Web | 2. září 2009 v 8:59 | Reagovat

Taky bych potřebovala nějaké to kilo shodit.
Moc se mi to ale nedaří...

2 Vb Vb | Web | 2. září 2009 v 9:20 | Reagovat

Super jedalnicek, taky odlahcujuci akurat ja som zvyknuta na jedlo teple jedlo denne, min., a bez neho som mrzuta:-)

3 Vb Vb | Web | 2. září 2009 v 10:21 | Reagovat

Achjooo, kofilu:-(

4 Vb Vb | Web | 2. září 2009 v 10:22 | Reagovat

No a tu pizzu sa tesim, nie je nejaka velka, bo je vramci denneho menicka, ale je moc dobra a spapam ju celu:-)

5 Vb Vb | Web | 2. září 2009 v 10:47 | Reagovat

Ale furt sa utesujem, ze som jej odolavala 3 tyzdne:-)

6 ewa23 ewa23 | Web | 2. září 2009 v 11:28 | Reagovat

jj, telo si niekedy viacej spanku vypyta, tak ked sa da, je dobre sa vyspat kolko ide :) ja to mam tak, ze po nocnych spavam tak 5-6hodin, viac mi nejak nejde ale po dennej smene, ked dorazim domov o 10tej vecer, tak som schopna o 11tej zalahnut a spat takmer do 11tej dalsieho dna, cize tam je zase 10-11hod bez problemu... vidim, ze si to viem tak zorganizovat behom tyzdna, ze mi v priemere tak ci tak vychadza 8hod spanku denne :)
moja, ja tiez leziem na vahu priebezne, mne to tiez neda... ak mam nejaky den, ze to pokazim trochu, tak jasne, ze na vahu neleziem... ale ked mam pocit, ze som mala par dni ukazkovych a mohlo by tam byt menej a citim ze mam aj brucho plochsie, tak vtedy vyleziem na tu vahu a ked je vaha pekna, tak ma to nakopne este viac :)
holka, zavidim ti, ako krasne si to vzdy napalnujes a neporusujes, to je super :) klobuk dolu, len tak dalej :)

7 Simona Simona | Web | 2. září 2009 v 12:58 | Reagovat

To nevím k čemu bych tu cuketu přirovnala, možná tou konzistencí k houbám, ale chutí nevím. Tak ochutnej a uvidíš! :-) Jinak já jsem se ji snažila udělat pro sebe co nejvíc dietně (drahému jsem ji zapekla do omelety), podlila jsem trochou oliv.oleje a vodou a nechala dusit a okořenila. Je to trochu fádní, ale chutnalo mi to..

8 _*NikÝÝsek*_ _*NikÝÝsek*_ | Web | 2. září 2009 v 16:38 | Reagovat

Ahoj prosím dej mi hláseQ tadyyk pro Nik@ http://kacenka7443.blog.cz/0909/taaak-a-je-tu-finale-sonb#pridat-komentar děkuji předem...klidně a ráda oplatím

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama