19.8.2009

19. srpna 2009 v 13:53 |  Jídeláky
19.8.09 - váha: 63,9 kg

08.00 Snídaně: káva s mlékem (26kcal)
10.00 Svačina: pomeranč (70kcal)
12.00 Oběd: banán (110kcal) + káva s mlékem (26kcal)
14.00 Svačina: ovocný jogurt light (65kcal)
16.00 I. Večeře: jablko (70kcal) + káva s mlékem (26kcal)
18.00 II. Večeře: jablko (70kcal)

+ cca 2l vody (perlivé nízkokalorické)

Což je dohromady cca 470 kCal...

Tak jsem ještě zdlábla jeden cheesburger (300kcal), ale netrápí mě to. Samozřejmě, že jsem mohla sníst něco zdravějšího, ale někdy mě má vlastní vůle oklame...

Takže těch kcal je po celém dni zhruba 770.
 


Komentáře

1 Simona Simona | Web | 19. srpna 2009 v 14:21 | Reagovat

Ahoj, jj přesně ty v té oranžové krabici :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama