29.7.2009

29. července 2009 v 14:40 |  Jídeláky
29.7.09 - váha: 66 kg

08.00 Snídaně: káva s mlékem (26kcal)
10.00 Svačina: pomeranč (70kcal)
12.00 Oběd: celozrnný rohlík 60g (150kcal) + šlehaná niva 60g (170kcal) + káva s mlékem (26kcal)
14.00 Svačina: nic
17.00 Večeře: jablko (70kcal) + káva s mlékem (26kcal)

+ cca 2l vody

Což je dohromady cca 540 kCal...
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama