26.6.2012 - váha

26. června 2012 v 20:51 |  Váha a míry
Ahoj,
dnes fakt jen váha, protože času není nikdy dost a o víkendu si určitě na nějaký článeček určitě najdu! Je toho tolik, novinky, zážitky... Vše o víkendu přihodím!

Takže váha k 26.6.2012....tam ta da dáááááá :-)

65kg :-)))))
 

Je to fajn :-)

12. června 2012 v 8:23 |  Deník
Zdravím vás všechny!

Tak po nějaké chvilce jsem zase tady. Mám celkem málo času, ale zdravý životní styl se pomalu, ale jistě stává mým denním chlebem :-) Minulý týden jsem byla po dlouhé době zase na spinningu a musím říct, že jsem myslela, že padnu za vlast :-D Ale bylo to super! Ten úžasný pocit štěstí a únavy je jako droga! Takže dnes utíkám na spinning zase a moc se těším!

Ve čtvrtek vyrážím na týden do Tater, tak se tu taky určitě neukážu, ale věřte, že v ničem nepolevím, budu pravidelně jíst, co možná nejvíce zdravě a pohyb, ten bude zaručeně!

Děvčátka, měla jsem minulý týden nad ránem šílený sen :-D Úplně živý, znáte to, když se vzbudíte zcela v tom pocitu, jako by to byla skutečnost, mnohdy zpocené, s děsem, jestli se to opravdu stalo. No a mi se zdálo, že jsem se brutálně přežrala :-D Otevřela jsem v té posteli oči, žaludek těžký (jako bych se fakt šíleně přecpala) a první myšlenka byla: "Fakt jsem se tak přežrala??" :-D No psycho... Naštěstí po chvilce mi došlo, že to byl jen sen a můžu být klidná :-D Od té doby už ale tenhle sen nebyl, asi to byl nějaký psychický pozůstatek z chvil, kdy jsem se fakt večer přejídala a dospěla tak k váze 70kg.

No a jaká je moje aktuální váha? Holky, včera jsem skočila na váhu a ručička ukázala mezi 66 a 67. Budiž tedy prohlášeno, že má váha je nyní 67kg :-) Což není zlé :-) Mám z toho radost :-)

No a na závěr můj dnešní jídelníček pro ukázku:

SN: tuňák ve vlastní šťávě Rio Mare 60g, chléb slunečnicový, káva s mlékem
SV: jablko, mysli tyčinka Bona Vita Line
OB: ovesná polévka, přírodní kuřecí plátek se zeleninou
SV: Ovofit tvaroh nízkotučný, Latte
17.00 spinning
VE: zeleninový salát (velký a plný barevné, křupavé, čerstvé chutné zeleniny...tak jako každý večer :-))

Děvčátka, mějte se krásně! Určitě se zase ozvu a doufám, že budu mít samé dobré zprávy a alespoň to kilíčko dvě dolů ;-) Papánek ;-)


1.6.2012

1. června 2012 v 10:58 |  Jídeláky
Snídaně: celozrnný chléb, eidam 30%, káva s mlékem
Svačina: mysli tyčinka Stilla
Oběd: losos se zeleninou, káva s mlékem
Svačina: rýžový chlebíček, Káva s mlékem
Večeře: zeleninový salát
 


Váha 1.6.2012

1. června 2012 v 7:57 |  Váha a míry
Takže po týdnu zdravé stravy a každodenního posilování břicha a pozadí se to přece jen pohnulo :-)

1.6.2012 - váha: 69kg


Bohužel již nemám digitální váhu, pouze tu mechanickou, ale to nevadí... Hubnu přece kila (a že jich není málo!), ne deka, že... Zbytečně by mne nějaké drobné odchylky deprimovaly, takže tak to bude i lepší.
Je fakt, že dnes byla ručička mezi 68 a 69, ale rozhodla jsem se taktéž, že budu zaokrouhlovat nahoru. Ne že bych byla pesimista, ale...nějak mi to připadá lepší a fér, že sama sebe nešidím :-)

No a teď trochu plánů na blízkou budoucnost:

Cíl do 30.6.2012 - váha: 65kg

Myslím si, že to není nereálné. Dát zpočátku 4kg za měsíc není přece tak těžké, pokud člověk má disciplínu. Samozřejmě, pokud to nepůjde tak rychle, svět se mi nezhroutí :-) Ale pokusit se o to můžu a když to vyjde, pak se odměním a koupím si nějakou pěknou halenku nebo tričko, ať jsem krásná :-)

Mattafix - In my life

30. května 2012 v 21:43 |  Hudební třešínky

Moje vlna...

Další články


Kam dál